朝食に食べるシリアルにはプロテインを混ぜる！

シリアルが朝食の方って多いですか？

私も食べるのですが、筋トレする方やダイエットする方は牛乳やヨーグルトをシリアルにかけるよう、

一緒にプロテインもかけてしまいましょう。

朝のタンパク質接種はかなり大事です。

朝タンパク質をしっかりとれると代謝がかなり違うんですよ。

僕はシリアルではなくミューズリーを食べています！

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